Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 128,79g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: Дымов Ветчина с Окороком, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Домик в деревне Творог 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Grovo Белок Яичный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Middag: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|