Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1902 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 104,45g | Kolh.: 223,16g.
Frukost: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Болгарский Перец. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Мясной хЛеб, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Рисовые блины 26/02/2020, Творог с протеином, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан. Snacks/Annat: Апельсин, Рисовые блины 26/02/2020, Jam Bar Рождественская Карамель, Пискаревский Сметана 15%, Финик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|