Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
2068 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 64,68g | Kolh.: 273,57g.
Frukost: Американо, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Lotte Choco Pie. Lunch: Коровка из Кореновки Щербет Клубника , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Пекинская Капуста, Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Global Village Булгур. Middag: Жареная Картошка, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Snacks/Annat: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
776 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Samsung Health - 18 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|