Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 96,23g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо-Пашот, Био Баланс Кефирный 1%, Сметанин Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Печень, Каша Пшенная на Воде, Атлантика Ассорти Рыбное в Масле. Middag: Мандарины, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Lay's Чипсы. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.khvost 's vikthistorik
|