Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1728 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 66,61g | Kolh.: 180,83g.
Frukost: Сахар, Молочная Речка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Льняное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Глобус Тефтели из Курицы, Благо Масло Растительное Рафинированное, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Шампиньоны, Лук. Middag: Икра Карася, Сахар, Молочная Речка Молоко 3,2%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре, Глобус Тефтели из Курицы. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikki02661fox 's vikthistorik
|