Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
509 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 27,16g | Kolh.: 57,61g.
Lunch: 흑미밥, 토마토, 배추김치, 풀무원 찌개두부. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyhighya 's vikthistorik
|