Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
117,1 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
2339 kcal
|
Fett: 181,32g | Prot: 121,79g | Kolh.: 52,38g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сало. Lunch: Цыпленок Табака, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Сметана 20%, Котлета Говяжья, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Вкуснотеево Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Помидоры, Сало. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|