Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1551 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 76,32g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. Lunch: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Амурский Гурманъ Пельмени Сибирские. Middag: Ого Отруби Ржаные, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подворье Биокефир. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|