Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1570 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 147,04g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана. Middag: Тушеная Оленина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|