Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 80,62g | Kolh.: 80,62g.
Frukost: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Болгарский Перец. Middag: Хохланд Сыр Плавленный, Кета, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Chikapie Арахис, Now Foods Liquid Chlorophyll, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Окей Груша Конференс, Молочный Край Творог 7%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|