Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2013
|
62,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 101,55g | Kolh.: 206,07g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб бородинский, семга, кофе. Lunch: гречка, куриная грудка. Middag: сметана, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), редис, Огурец (без Кожуры), капуста. Snacks/Annat: Курага, миндаль, финики, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|