|
hmmm okeeej? blijf positief, geen gram eraf maar er ook niet bij. Flinke domper maar blijf doorgaan!
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 85,87g | Kolh.: 151,52g.
Frukost: Body & Fit Smart Fruit Spread Strawberry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Maisbrood. Lunch: Body & Fit Vegan Protein Shake. Middag: Zongedroogde Tomaten, Courgette, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Groene Pesto, AH Groene Erwtenpasta. Snacks/Annat: Aldi Filet Americain, Volkoren Crackers, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. mer...
|
stadig vikt
|