Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1396 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 58,05g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Morning Mocha. Lunch: Cucumber (with Peel), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Ranch Salad Dressing, Country Hearth English Muffin Toasting Bread. Middag: Blue Cheese, Fried Batter Dipped Cauliflower, Margarita, Tortilla Corn Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Wegmans BBQ Pulled Pork. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail, Rice Pudding. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|