Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1416 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 142,33g | Kolh.: 96,30g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|