Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2013
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 51,73g | Kolh.: 207,89g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Great Value Light Mayonnaise Dressing, Land O'Lakes Pre-Sliced Provolone Cheese with Smoke Flavor, Country Hearth Lite 100% Whole Wheat Bread, Mini Pretzels. Snacks/Annat: Cheese Filled Ravioli, Milk Chocolate Bar, Apples, Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Softball - 1 timme, Stående - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|