Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2013
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 119,55g | Prot: 161,77g | Kolh.: 239,60g.
Frukost: Egg, Oatmeal, Green Snap Beans. Lunch: Corn Tortilla, Wolf Brand Hot Chili No Beans. Middag: Brown Rice, Green Snap Beans, Egg, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Whiting. Snacks/Annat: Bananas, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Polaner All Fruit With Fiber - Strawberry. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|