Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
2292 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 197,69g | Kolh.: 239,35g.
Frukost: Wawa Egg White Omelette, Extra Honey Smoked Turkey Pepper Jack Cheese Hoagie(Shorti). Lunch: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Middag: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|