Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
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1364 kcal
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Fett: 46,26g | Prot: 73,83g | Kolh.: 172,32g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, ケロッグ オールブラン, キッコーマン 豆乳おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り, バター. Lunch: アーモンド, 漬け物, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 厚揚げ, 焼鮭, 野菜スープ, タカノフーズ 納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ドクターシーラボ 青汁, だし巻き卵. Middag: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ブルドックソース 中濃ソース, 海苔, アーモンド, アジフライ, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, 漬け物, 煮物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: バナナ, アーモンド, アーモンド, 明日香野 きな粉, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, はちみつ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, アーモンド, さいとう製菓 かもめの玉子ミニ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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