Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 35,09g | Kolh.: 140,69g.
Frukost: Tango Cheese, Kopi Biasa. Lunch: Roma Slai O'lai (1), Bengkoang, Rujak Buah, Sayap Ayam. Middag: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Annat: Es Krim Sandwich. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|