Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 124,80g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Lunch: Ciruela, Ossobuco, Melón , Zanahoria, Durazno, Lechuga. Middag: Durazno, Durazno, Ciruela, Ciruela, Zapallo Hervido, Lario Jamón Crudo. Snacks/Annat: La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Frutillas. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|