Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1832 kcal
|
Fett: 96,79g | Prot: 78,67g | Kolh.: 154,99g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Рулет ПИРАМИДКА Варено-Копченый, Яйцо Куриное, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Ливерная Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Охотный Ряд Колбаса Австрийская, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Брест Литовск Сметана 20%, Натур Буфет Борщ с Мясом. Snacks/Annat: Блины из Кефира 1%, Мёд, Bounty Bounty , Кофе. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|