Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1229 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 101,19g | Kolh.: 123,87g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кальве Майонез Легкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Утро Родины Кофе с Молоком, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Яичница, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Middag: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Печеные, Помидоры Черри, Красный Лук, Кинза. Snacks/Annat: Куриное Филе Жареное без Масла, Черешня, Нектарины, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|