|
B 7.53 A
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 58,38g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Prunes (Low-Moisture, Stewed) , Yeast, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Ryvita Original, Brunswick Sardines in Olive Oil, Pears . Middag: Mckenzie's Green Split Peas, So Good Regular Soy Milk, Coffee, Pineapple , Carrots , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Snacks/Annat: Tomato Relish, Ryvita Original, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. mer...
|
|
164 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|