Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 79,44g | Kolh.: 122,28g.
Frukost: Лазурь Малышки Хрустишки, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Чай с Лимоном, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Борщ с Говядиной, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Nestle Kit Kat (46г), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс в Кружке, Ачма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|