Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1727 kcal
|
Fett: 112,35g | Prot: 56,25g | Kolh.: 95,78g.
Frukost: Глобус Сыр Старославянский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Сардельки, Глобус Сыр Старославянский, Макфа Макароны Отварные. Middag: Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Столовое Вино, nundik майонез (порция 15г), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Сардельки. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 23 minuter, Google Fit - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|