Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
95,9 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1548 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 68,17g | Kolh.: 169,98g.
Frukost: Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Van Botta Kakaopulver, Kaffee mit Milch. Lunch: Power System High Protein Bar Schoko, Gut Drei Eichen Mettenden, Knorr Deftiger Linsentopf, Kartoffeln, K-Classic Linsen mit Suppengrün. Middag: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Zucchini, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln, Gouda. Snacks/Annat: Krombacher Pils (Flasche), Albona Pudding Vanille . mer...
|
|
3393 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Moin liebes Multigirl 😊 schönen Tag wünsche ich dir
27 feb 20 av medlem: Pinguin1512
|
27 feb 20 av medlem: Multigirl80
|
27 feb 20 av medlem: Franzi 55
|
27 feb 20 av medlem: kirchgellersen
|
27 feb 20 av medlem: toumana
|
Heute muss ich den Boppes mal wieder fester zusammenkneifen, die letzten 2 Tage waren essenstechnisch nicht so gut.
27 feb 20 av medlem: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|