Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2013
|
64,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 100,50g | Kolh.: 33,00g.
Frukost: Isagenix Ionix Supreme, Isagenix Isapro Vanilla. Lunch: Isagenix Isapro Vanilla. Middag: Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Master Choice Extra Lean Ground Chicken, Organic Girl Baby Kale Salad. Snacks/Annat: Isagenix Isadelight Plus. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|