|
дубль 10, надеюсь последний раз такой вес(( как же хочется первую цифру 5..
|
69 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
977 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 93,00g | Kolh.: 59,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Middag: Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Лэнд Суп Куриный с Домашней Лапшой, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Пятерочка Творог 1,8%. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaFurs 's vikthistorik
|