Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2013
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 84,30g | Prot: 125,00g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Trader Joe's Organic Grade B Maple Syrup, Green Snap Beans, Oatmeal, Egg. Lunch: Pork Shoulder (Whole), Mixed Salad Greens. Middag: Brown Rice, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Green String Beans, Wal-Mart Whiting Fillets. Snacks/Annat: Olive Oil, Air Popped Popcorn. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|