Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
804 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 88,57g | Kolh.: 61,96g.
Frukost: Омлет с Молоком, Smart Formula Батончик Контроль Веса. Lunch: Фрау Марта Ананасы Кусочками в Сиропе, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Фрау Марта Ананасы Кусочками в Сиропе, Куриные Грудки (Жареные), Сахар. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|