Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1694 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 129,47g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Яичный Белок, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Middag: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Annat: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|