Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 90,63g | Kolh.: 116,52g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Банановые Оладьи. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соусом Песто, Хлеб Бородинский, Помидоры, Козуб Сыр Моцарелла, Гречневая Крупа (без Жира), Борщ Украинский. Middag: Метро Киви, Голубика, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lg200683siv2 's vikthistorik
|