Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
890 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 34,70g | Kolh.: 140,29g.
Frukost: Американо, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Middag: Рыбообрабатывающий Комбинат Крабовые Палочки , Огурец (с Кожурой), Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Овсяное Печенье с Льном на Кефире , Bite Яблочный Сироп. mer...
|
|
576 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|