Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 84,82g | Kolh.: 232,79g.
Frukost: Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Финик, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Банан, Болгарский Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Мясной хЛеб. Middag: Финик, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Финик, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Черкизово Ветчина Миланская, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан. Snacks/Annat: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яблоко, Jam Bar Рождественская Карамель, Пискаревский Сметана 15%, Рисовые блины 26/02/2020. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|