Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 87,86g | Kolh.: 137,22g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Middag: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, 4 Сезона Весенние Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|