Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
133,6 kg
Tappat hittills: 48,6 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1735 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 153,48g | Kolh.: 174,88g.
Frukost: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Pineapple , Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, Brown Rice, Onions , Tomatoes, Carrots , Chicken Leg (Skin Eaten), NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|