Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 156,44g | Kolh.: 154,86g.
Frukost: Яблоко, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Плавленный Сыр Сливочный, Чизкейк 23, Блины 25. Lunch: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Куриное Филе. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вятушка Творог 3%. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Плавленный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Блины 25, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|