Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1026 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 95,48g | Kolh.: 86,55g.
Frukost: Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Горбуша Соленая. Lunch: Дайкон, Дайкон, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), California Gold Nutrition Омега-3, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Vитамин Ананас Замороженный, Купино Кефир 1%, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|