Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
793 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 40,16g | Kolh.: 48,39g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Омлет с Молоком. Lunch: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Situps - 6 minuter, Vila - 16 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i_smorodinka 's vikthistorik
|