Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 18,69g | Prot: 67,73g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Galleta de Avena, Arándanos, Melón , Soprole Leche Semidescremada. Lunch: Coliflor, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Repollo, Tomates. Middag: Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates. Snacks/Annat: Quaker Barra de Cereal , Frambuesas, Galleta de Avena, Arándanos, Melón . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belenalejandra 's vikthistorik
|