Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 91,79g | Kolh.: 119,55g.
Frukost: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана , Блины на Кефире, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Борщ со Свининой, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|