Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 85,65g | Kolh.: 127,21g.
Frukost: Магнит Авокадо, Риат Кефир 1%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lunch: Куриные Котлеты(Лика22), Националь Булгур, Подсолнечное Масло. Middag: Творожные Блинчики, Barilla Макароны, Жар Мясо Свинина, Подсолнечное Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Авокадо, Риат Творог 5%. Snacks/Annat: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Творожные Булочки(Лика22). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|