Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2013
|
126,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 74,24g | Kolh.: 114,32g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Hard-Boiled Egg, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Sweet Red Peppers, Green Giant Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. Middag: Milk (Nonfat), Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Asparagus, Frankly Fresh Zucchini Cakes. Snacks/Annat: Fiji Natural Artesian Water, Watermelon. mer...
|
|
3167 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|