Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2013
|
114,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 213,10g | Prot: 66,59g | Kolh.: 64,84g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg Yolk, Mushrooms, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Bigelow Tea Green Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lunch: Bridgford Pepperoni, Ragu Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, baking soda, garlic powder, evoo, flaxseed ground, almond flour, egg, Avocados. Middag: Publix Savory Tarragon Chicken Breast Salad. Snacks/Annat: Planters Wicked Hot Chipotle Peanuts. mer...
|
|
3160 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|