Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2010
|
52,0 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2010:
|
817 kcal
|
Fett: 26,06g | Prot: 54,89g | Kolh.: 83,06g.
Frukost: Egg White. Lunch: Hamburger or Hotdog Rolls. Middag: Chicken Breast, Sweet Potato, Fresh Spinach (Marketside), Crispy Jalapenos, WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE. Snacks/Annat: California Sun-Dried Raisins. mer...
|
|
1317 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|