Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 57,90g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Thin Mints, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. mer...
|
|
825 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 52 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|