Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
4963 kcal
|
Fett: 317,50g | Prot: 126,36g | Kolh.: 398,35g.
Frukost: Karotten, Rote Paprika, Krapfen, Samba Haselnuss-Schoko-Creme, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Äpfel, Honig, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Lidl Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Middag: Leimer Vollkornbrösel, Olivenöl, K-Bio Agavendicksaft, Edeka Grana Padano, ORO di Parma Passierte Tomaten, Ardo Butternuss Kürbis, Zwiebeln, Knoblauch. Snacks/Annat: Weiße Kuvertüre, Kokosmus, H-Vollmilch 3,5%, Schlagsahne, Zucker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|