Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
551 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 47,31g | Kolh.: 20,50g.
Frukost: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . Lunch: Costela Bovina, Tradição Leite Condensado. Middag: Costela Bovina, Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Costela Bovina. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Tvätta Kläder - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hennysilva 's vikthistorik
|