Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
104,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
4070 kcal
|
Fett: 122,22g | Prot: 349,25g | Kolh.: 381,68g.
Frukost: Dymatize Vanilla Whey, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats. Middag: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Organic Carrots. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|