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J ai l'impression que je fais du sur place.de plus aujourdhui pas de sport mais du shopping a Dax . ça va compensé.
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77,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
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1219 kcal
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Fett: 54,73g | Prot: 61,74g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Céréale, Thé sans Sucre, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Morbier, Pain aux Céréales, Reflets de France Saucisse de Toulouse, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Middag: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. mer...
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3329 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Il vaux mieu faire du sur place comme tu dit, et de continuer a perdre, plutôt qu une perte rapide que tu vas reprendre plus tard😉
26 feb 20 av medlem: lilipet10
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